Bienvenu !!! 

 

L'association Jayayoga a été créé afin de favoriser l'épanouissement de tout à chacun dans tous les domaines de la vie.

Reprendre les  rennes de son existence, apprendre à ne plus être en réaction, gérer ses émotions, se sentir en pleine forme physique, moral et psychique...voilà ce que nous proposons par la transmission de la discipline ancestrale qu'est le Kundalini Yoga. 

Nous proposons à travers les différents cours pendant l'année, un espace de liberté rare de nos jours, où l'on peut décharger les tensions, ne pas être en compétition avec les autres, se retrouver soi-même sans aucun jugement. 

Apprendre à se connaître et conscientiser sa vie, retrouver la joie et la sérénité, voilà l'objectif de cette discipline...

Alors venez découvrir et ....pratiquez, pratiquez, pratiquez !!!

Le  Yoga , c'est quoi ?

Qui n'a pas entendu parler de Yoga aujourd'hui ? Simple activité physique pour certains, philosophie de vie ou remède aux affections pour d'autres, le yoga est aussi multiple que le public de ses pratiquants. Alors c'est quoi exactement : une religion ? une philosophie ? une gymnastique ?
Soyons clair : le Yoga n'est pas un sport. Le terme Yoga, dont l'étymologie dérive de la racine sanskrite yuj (union, jonction, lier ensemble) signifie l'union du corps et de l'esprit. C'est une méthode élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à trouver le bien-être, le bonheur et l'unité dans leur corps et leur âme.

Le Yoga nous vient d'une culture où le corps ne se définit pas seulement organiquement, mais en de subtiles couches qui sont interdépendantes. Nous sommes effectivement constitués non pas d'un corps, mais de plusieurs : le corps physique, le corps émotionnel, le corps psychique / spirituel.

De part l'interdépendance entre nos différents corps, le Yoga est un outil qui va travailler sur le corps physique par des asanas (postures), sur les corps plus subtiles par les pranayamas (exercices respiratoires) et la méditation.

Le Yoga est donc un art qui nous vient d'ailleurs mais que notre vision occidentalisée ne nous permet pas de comprendre. Cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas y accéder, mais il nous faut porter un œil neuf sur ce que nous entrevoyons de nous-mêmes.

Quel Yoga choisir ?

 

Il existe une multitude de  Yoga, dont voici quelques exemples : Hatha Yoga, Yoga Iyengar, Viniyoga, Ashtanga Yoga, Yoga Nidra, Yoga Intégral, Sivananda Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yoga Bikram.

 

Celui que vous choisissez doit correspondre à votre sensibilité, à ce qui fait sens en vous. Seule l'expérience vous orientera de façon juste.


A l'encontre des idées reçues

Le Yoga n'est pas adapté aux corps des occidentaux. FAUX

Le maître B.K.S Iyengar réplique toujours : " existe-t-il un cancer britannique, un cancer italien et un cancer indien ? Les souffrances humaines sont les mêmes, que l'ont soit Indien ou Occidental. Les maladies sont communes à tous les être humains".

 

Il faut être souple pour pratiquer le Yoga. FAUX

Pas du tout, le Yoga permet de rencontrer nos résistances et de les travailler dans l'aisance et la fermeté. A chaque séance, les personnes rencontrent de nouvelles résistances sur lesquelles travailler "sans effort", parce que dès qu'il y a une douleur il faut arrêter. Cette attitude sur le tapis déteint ensuite dans la vie au quotidien. Cette patience, cette "persévérance empreinte de tendresse", permet d'affronter les difficultés de tout ordre parce que de les avoir déjà expérimentées dans son corps donne confiance.

Pour Sreemati : "il y a des individus qui ont des corps souples et qui n'ont pas l'énergie qui va avec, sinon tous les gymnastes ou les artistes du cirque seraient des grands yogis ! A l'inverse, un corps raide pourra être très ouvert. A l'heure actuelle, on est obsédé par la forme, par le look alors que ce qui importe, c'est l'attitude mentale par rapport à la posture".